Kategória Egészség
Milyen nyári ételeket grillezhetünk?
Ahogy beköszönt a nyár, az emberek szívesen töltik az idejüket a szabadban, élvezve a napsütést és a kellemes időjárást. Ilyenkor pedig nincs is jobb módja annak, hogy egy jó baráti társaság vagy a család között összegyűljünk, mint a grillezés. A…
Hogyan tud segíteni egy pszichológus?
Az élet tele lehet kihívásokkal, és normális, hogy az embernek nehéz időszakokon kell keresztülmennie. Néha azonban ezek a nehézségek túl sokak lehetnek, és akadályozhatják mindennapi életünket. Ekkor jönnek képbe a pszichológusok. A pszichológusok olyan mentális egészségügyi szakemberek, akik képzettek arra,…
Csíratípusok, amelyek fogyasztását érdemes kipróbálni
A csírák fogyasztásának a mindennapi étrendbe történő beépítése rendkívül előnyös, mivel ezek a szárkezdemények igazi vitamin- és tápanyagbombák. A folsav-, magnézium-, foszfor- és K-vitamin-tartalmuk akár tízszer több is lehet, mint a teljesen kifejlett zöldségek esetében. Ráadásul attól sem kell tartanunk,…
Ezért válik az egész család kedvencévé a babzsák fotel
A lakásunkban lévő bútorok jól átgondolt kiválasztása több szempontból is fontos. Egyrészt nem mindegy, mekkora kényelmet biztosítanak számunkra, másrészt az is fontos, hogy a család minden tagja tudja használni. A legkisebbektől kezdve a szülőkön át az idős nagyszülőkig bezárólag mindenki…
Miért kertészkednek olyan sokan?
Megfigyelhető, hogy az utóbbi években az átlaghőmérséklet folyamatosan nő, különösen az elmúlt 10 év során emelkedett jelentősen. Ennek egyenes következménye, hogy egyre kevesebb víz áll rendelkezésre. Kiszáradnak a patakok, kisebb tavak, a folyók vízszintje és a nagyobb tavaké is évről…
Miért népszerűek a relax funkciós kanapék?
Ha éppen kanapé vásárlás a célunk, akkor nem árt előtte feltérképezni a kínálatot. Érdemes modulárisan összeállítható kanapék között is szétnézni, mert így magunknak állíthatjuk össze, igényeinknek megfelelően. A mai modern, stresszes világban mindenkinek jól esik a pihenés. Miért ne tehetnénk…
Ezért érdemes reggel sportolni
A sportolók és a sportot űzők körében folytonosan felmerülő kérdés a „mikor érdemes sportolni”? Leszögezhetjük, hogy sportolni, edzeni mindig jó, de főleg – az egészségünk érdekében érdemes is. Vannak, akik inkább reggelente szeretnek sportolni, hogy felfrissülve kezdhessék el a napot,…
Ezek a legolcsóbb sportok
Az elmúlt évtizedekben egyre inkább előtérbe kerül az egészségtudatos életmód, mely kierjed nemcsak a táplálkozásra, de a mozgásra is. Szinte mindenhol azt olvassuk, látjuk, halljuk, hogy foglalkozzunk minél többet az egészségünkkel. „Az egészség a legfőbb kincsünk”. Ennek a mondatnak a…
Miért együnk minden nap zöldséget?
Egészségünket alapvetően befolyásolja a mozgás mellett étkezés, ezért nem mindegy, hogy mit viszünk be nap mint nap a szervezetünkbe. A WHO ajánlása szerint egy átlagos felnőttnek naponta minimum 400 gramm zöldséget és/vagy gyümölcsöt szükséges elfogyasztania. Egy londoni tanulmány alapján azonban…
Balzsamecet – tulajdonsága és hatása
Az utóbbi időben egyre nagyobb a balzsamecet népszerűsége. Nemcsak a konyhában használható sokoldalúan, hiszen kiváló ételízesítő, de hatásos bizonyos betegségek megelőzésében, gyógyításában is. Maga a balzsamecet fonnyadt szőlőből (mustból) készül, természetes fermentálódással. Könnyű felismerni sötétbarna, szinte fekete, fényes színéről, jellegzetes…
